このような方へ
１、アイデア発想を改善したい方々：
アイデアがふと思いつく瞬間についての洞察が提供されており、アイデア発想の方法を向上させたい人々に有益です。
２、ストレスやプレッシャーに対処したい人々方々：
”緊張と緩和”についての考え方が述べられており、ストレスやプレッシャーに対処し、クリエイティブなアイデアを発想する方法に興味のある人々に向けた内容です。
３、朝の静かな時間を有効に活用したい方々
朝の静かな時間がアイデアの発想に役立つと述べており、朝のルーチンや時間管理に興味がある人々にとって有益な情報です。
瞑想歴２０年。最近「頭の中をクリア」に出来るようになってきた私の「気づき」や「学び」です。
「アイデア発想がふと思いつく」
私の場合、必ずこれには条件があります。
それは、アイデアが出てくるまでに凄く考えるという事です。
ただ、考えているその瞬間にはなかなか出てきません。
意識を抜いた時、その事から頭が離れている時、まさに「ふとした瞬間」に考えが出てきます。
今月は仕事のスケジュール組みにかなり頭を使いました。月初の段階でほぼ月末までのスケジュールに空きが無くなり、どうしても1件のお客様とのスケジュールを組めずにいました。
いくら考えても休日に短時間出勤しないと調整できないと思いましたが、お客様へのアポイントを取るリミットは来週末まであったので、一旦考える事を止めてみました。
今朝6時頃、いつものように庭に出て「静かな日だなー」と思いながら外の心地良いを空気を吸っていると、突然
「ふとした瞬間」がきました。つまりは「アイデア発想が思いついた」のです。
ここのスケジュールをこうして、こうして、こう動かせば、休日に短時間出勤せずに入るかも。
スイッチが入ったかのように回転しだした頭の中は凄いです。手帳もないのに、駒を動かすかのように頭の中でスケジュールが動いていきます。
「緊張と緩和。」
これが大事なのだろうなと思いました。
そして毎朝の静かな時間は最高だなと改めて感じました。
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